ストレス

先日1年に1回ある会社のストレスチェックを提出した。

毎回同じ質問で、若干覚えてきた感がある。前回の結果は高ストレスということだったが、特に何をすることなく1年が過ぎた。

色んな環境の変化があり、自分自信の変化もあり、今年はノンストレスな結果が出るはずだ。

なぜなら、そのように回答したから。

本当は正直に答えて、客観的に自分のストレス状態をチェックするためのものだと思うが、今回はあえてそうしてみた。

なぜそうしたかというと、ノンストレスな結果を自分で見て、自分はノンストレスだと自己暗示を掛けるため。

それだけで自己暗示がかかるかは疑問だが、嘘でもそういう結果が出たら、脳は騙されるということもあるという。

そんなわけで、今回このストレスチェックを試してみた。まぁ実際最近は、あまりストレスを貯めないように感情をコントロールし、受け取り方を変え、工夫している。

1ヶ月半後の結果が楽しみだ。